Obóz „Lato 2018”

Organizowany już po raz siódmy, wakacyjny obóz „Trenuj z Najlepszymi 2018” to oferta skierowana do wszystkich tych, którzy chcą rozwinąć własne umiejętności gry w tenisa stołowego. Szereg solidnie przepracowanych dni treningowych każdemu uczestnikowi obozu pozwoli podnieść poziom sportowy, poznać nowe możliwości techniczne i rozwiązania taktyczne, czy wreszcie zbudować formę na nadchodzący sezon jesienny. W tym roku ponownie spotykamy się aż w trzech terminach! Czekamy na Was w doskonale przygotowanych i wyposażonych obiektach Centrum Sportu „Bronowianka” w Krakowie oraz Hotelu Beskid w Brennej.

Program szkoleniowy

Pod hasłem „Trenuj z Najlepszymi 2018” kryje się:
– trening pod okiem profesjonalnych trenerów,
– dostęp do najwyższej klasy sprzętu do tenisa stołowego,
– dziesiątki godzin gry z doskonałymi sparingpartnerami,
– bogate zaplecze gastronomiczne i baza noclegowa.

Program szkoleniowy obozu przewiduje:
– trening na stołach – 3 razy dziennie,
– trening na wiele piłek,
– trening indywidualny,
– zajęcia taktyczne,
– zajęcia z psychologiem sportowym,
– zajęcia ogólnorozwojowe i sporty uzupełniające.



Kadra szkoleniowa (opieka nad uczestnikami obozu – 24 godziny na dobę):
– Tomasz Lewandowski (mistrz Polski w grze pojedynczej, mistrz Polski w grze podwójnej, wielokrotny medalista mistrzostw Polski),
– Karol Paśko (trener – koordynator Kadry Województwa Podkarpackiego),
– Maciej Chojnicki (psycholog sportu),
– Szymon Polaszek (trener tenisa stołowego),
– 3-4 instruktorów tenisa stołowego,
– 3 trenerów na poziomie ekstraklasy,
– 6 sparingpartnerów.

Oprócz zajęć z tenisa stołowego, prowadzona będzie kontynuacja warsztatów z psychologii sportu, których tematem będzie „lęk przed porażką”. Warsztaty prowadzone będą przez Macieja Chojnickiego – studenta psychologii sportu, trenera drużyny UKS Return Piaseczno i byłego reprezentanta Polski w kategorii wiekowej juniorów. Dodatkowo przewidujemy zajęcia z teorii tenisa stołowego i analizę własnego stylu gry.

Umiejętności, które zawodnicy nabędą podczas warsztatów:
– formułowanie celów sportowych,
– relaksowanie się po treningach i przed ważnymi zawodami,
– poprawa koncentracji uwagi,
– optymistyczne myślenie.

Poza zajęciami z tenisa stołowego, do dyspozycji naszych podopiecznych oddajemy m.in. siłownię, basen, saunę, boiska do piłki nożnej, koszykówki czy siatkówki.



Terminy – Kraków

I termin (1400 zł/osoba): 1 – 10 lipca 2018 r.

 

Miejsce: Centrum Sportu „Bronowianka” (ul. Zarzecze 124a, 30-134 Kraków)
www: bronowianka.pl, e-mail: sekretariat@bronowianka.pl, tel.: (12) 636 94 33.

Zakwaterowanie: Trzygwiazdkowy Hotel „Kaipol” w Krakowie. Komfortowo wyposażone pokoje 1-, 2- i 3-osobowe. Każdy pokój wyposażony jest m.in. w łóżko, łazienkę z prysznicem, TV, bezprzewodowy internet WiFi i telefon. Łącznie ośrodek posiada 96 miejsc noclegowych.

Wyżywienie: Restauracja przy Hotelu „Kaipol” w Krakowie. Smaczna, domowa kuchnia – trzy posiłki dziennie (śniadania i kolacja „szwedzki stół”, obiad).

Na terenie obiektu hotelowego funkcjonuje Centrum Rekreacyjne. Wszyscy, którzy chcą aktywnie spędzić czas lub mają ochotę na chwilę relaksu i odprężenia, mogą skorzystać z basenu, sauny suchej, siłowni i kortu tenisowego.

Integralną część ośrodka sportowego stanowią:
– boiska piłkarskie (pełnowymiarowe i treningowe),
– dwie hale sportowe, gdzie można grać w tenisa stołowego, piłkę ręczną, piłkę siatkową, halową piłkę nożną i koszykówkę.

Warunki uczestnictwa

Każdy uczestnik obozu zobowiązany jest posiadać aktualne badania lekarskie (przeprowadzone w poradni sportowo-lekarskiej lub przez lekarza z uprawnieniami do prowadzenia badań lekarskich sportowców), wypełnioną kartę uczestnika obozu oraz przepisowy sprzęt do tenisa stołowego.

Zapisy na obóz przyjmujemy pod numerem telefonu 788 151 579 lub drogą elektroniczną, na adres karolpasko@op.pl. W zgłoszeniu elektronicznym prosimy zawrzeć podstawowe dane osobowe (imię i nazwisko, wiek) oraz numer telefonu kontaktowego.

Terminy – Brenna (woj. śląskie)

II termin (1400 zł/osoba): 13 – 22 lipca 2018 r.
III termin (1400 zł/osoba): 3 – 12 sierpnia 2018 r.

 

Miejsce: Hala Sportowa LKS Beskid Brenna (ul. Wyzwolenia 71, 43-438 Brenna).

Zakwaterowanie: Hotel Beskid przy Hali Sportowej. Hotel dysponuje 64 miejscami noclegowymi w pokojach 2- i 3- osobowych (każdy z pełnym węzłem sanitarnym, telefonem, telewizją oraz Internetem).

Wyżywienie: Jadłodajnia przy Hali Sportowej (dwie sale na około 80 miejsc). Całodzienne wyżywienie (śniadanie, obiad i kolacja) – menu dostosowane do potrzeb gości.

W bezpośrednim sąsiedztwie znajdują się: boisko piłkarskie „Orlik”, boisko do koszykówki, boisko do siatkówki plażowej, minigolf, stadnina koni, baseny kąpielowe oraz park linowy.

Brenna to miejscowość turystyczna w górach Beskidu Śląskiego, położona w dolinie rzek Brennica i Leśnica, otoczona z trzech stron szczytami górskimi do 1000m npm (Błatnia, Kotarz, Stary Groń), posiadająca sprzyjający klimat i liczne walory krajobrazowe. Pobyt w Brennej daje możliwość całkowitego zrelaksowania i odstresowania się.

Brenna dla wszystkich chętnych przygotowała m.in.:
– park rekreacyjny z amfiteatrem,
– ściany wspinaczkowe, park linowy, grasski (narty na trawie),
– boisko trawiaste do piłki nożnej i siatkówki plażowej,
– stadniny koni (arabskie i huculskie),
– dwa kryte baseny kąpielowe,
– przystanie kajakowe,
– korty tenisowe,
– liczne szlaki turystyczne na pobliskie szczyty górskie,
– oznakowane leśne ścieżki edukacyjne,
– „Chatę Chlebową” (zapoznanie się i możliwość uczestnictwa w wypieku chleba, wyrobie masła lub sera, a także w pozyskiwaniu miodu).



Tak było podczas naszych poprzednich letnich obozów: