Obóz „Ferie 2017”

Zimowy obóz „Trenuj z Najlepszymi – Ferie 2017” to oferta skierowana do wszystkich tych, którzy chcą rozwinąć własne umiejętności gry w tenisa stołowego. Dziewięć solidnie przepracowanych dni treningowych każdemu uczestnikowi obozu pozwoli podnieść poziom sportowy, poznać nowe możliwości techniczne i rozwiązania taktyczne, czy wreszcie zbudować formę na najważniejszą część bieżącego sezonu.

Uczestnicy obozu zostaną zakwaterowani na obiektach Ośrodka Przygotowań Paraolimpijskich w Wiśle, położonego w centrum, nad rzeką Wisłą, z widokiem na park. Wyjątkowe usytuowanie obiektu zachęca do zwiedzenia wielu ciekawych miejsc. Atrakcję stanowią wychodzące z Wisły szlaki turystyczne, zróżnicowane pod względem trudności i posiadające niezapomniane walory krajobrazowe, szlaki spacerowe, rowerowe, tematyczne.

Program szkoleniowy

Pod hasłem „Trenuj z Najlepszymi – Ferie 2017” kryje się:
– trening pod okiem profesjonalnych trenerów,
– dostęp do najwyższej klasy sprzętu do tenisa stołowego,
– dziesiątki godzin gry z doskonałymi sparingpartnerami,
– bogate zaplecze gastronomiczne i baza noclegowa.

Program szkoleniowy obozu przewiduje:
– trening na stołach – 3 razy dziennie,
– trening na wiele piłek,
– trening indywidualny,
– zajęcia taktyczne,
– zajęcia z psychologiem sportowym,
– zajęcia ogólnorozwojowe i sporty uzupełniające.

Kadra szkoleniowa (opieka nad uczestnikami obozu – 24 godziny na dobę):
– Tomasz Lewandowski (aktualny mistrz Polski w grze pojedynczej, były mistrz Polski w grze podwójnej, wielokrotny medalista mistrzostw Polski),
– Karol Paśko (trener – koordynator Kadry Województwa Podkarpackiego),
– Maciej Chojnicki (psycholog sportu),
– 3-4 instruktorów tenisa stołowego, w tym Szymon Polaszek (odpowiedzialny zajęcia ogólnorozwojowe) oraz Zbigniew Grześlak (na co dzień zawodnik 1-ligowy),
– 3 trenerów na poziomie ekstraklasy,
– 6 sparingpartnerów.

Oprócz zajęć z tenisa stołowego, prowadzona będzie kontynuacja warsztatów z psychologii sportu, których tematem będzie „lęk przed porażką”. Warsztaty prowadzone będą przez Macieja Chojnickiego – studenta psychologii sportu, trenera drużyny UKS Return Piaseczno i byłego reprezentanta Polski w kategorii wiekowej juniorów.

Umiejętności, które zawodnicy nabędą podczas warsztatów:
– formułowanie celów sportowych,
– relaksowanie się po treningach i przed ważnymi zawodami,
– poprawa koncentracji uwagi,
– optymistyczne myślenie.


Termin i miejsce

Termin: 11 – 19 lutego 2017 roku.

Miejsce: Ośrodek Przygotowań Paraolimpijskich, ul. Olimpijska 1, 43-360 Wisła (www: osstart.com.pl, e-mail: poczta@osstart.com.pl, tel.: (33) 855 24 14.

Zakwaterowanie: Komfortowo wyposażone pokoje 1-, 2-, 3- i 4-osobowe. Każdy pokój wyposażony jest w łóżko, szafkę, biurko, szafę, łazienkę z prysznicem, TV, bezprzewodowy internet WiFi i telefon. Łącznie ośrodek posiada 85 miejsc noclegowych.

Wyżywienie: Smaczna, domowa kuchnia – trzy posiłki dziennie (śniadania i kolacja „szwedzki stół”, obiad).

Nasi podopieczni będą mogli na co dzień korzystać ze znakomicie wyposażonych obiektów, już od kilkudziesięciu lat służącym najlepszym sportowcom przygotowującym się do najważniejszych imprez sportowych jak Igrzyska Olimpijskie czy Mistrzostwa Świata.

Ośrodek posiada salę do gier zespołowych (o wymiarach 28 x 18 m), salę sportową specjalistyczną (24 x 12 m), a także kryty basen rekreacyjno-rehabilitacyjny (z dwoma jacuzzi i wodospadem). Dysponuje także pełnym zapleczem gastronomicznym.

Warunki uczestnictwa

Całkowity koszt pobytu na obozie wynosi 1350 zł od uczestnika.

Każdy uczestnik obozu zobowiązany jest posiadać aktualne badania lekarskie (przeprowadzone w poradni sportowo-lekarskiej lub przez lekarza z uprawnieniami do prowadzenia badań lekarskich sportowców), wypełnioną kartę uczestnika obozu oraz przepisowy sprzęt do tenisa stołowego. Wszelkie dodatkowe informacje udzielane są pod numerem telefonu: 788 151 579.

Zapisy na obóz przyjmujemy w terminie do dnia 25 stycznia 2017 roku – pod numerem telefonu: 788 151 579 lub drogą elektroniczną, na adres karolpasko@op.pl. W zgłoszeniu elektronicznym prosimy zawrzeć podstawowe dane osobowe (imię i nazwisko, wiek) oraz numer telefonu kontaktowego.


Tak było podczas letniego obozu w 2016 roku: